Programme
Perdre du poids pour les accro aux régimes
objectifs
POIDS ┃REGIME ┃EMOTION
J’accompagne les femmes sensibles, incomprises, qui souhaitent perdre du poids sur le long terme et pour qui l’alimentation n’est pas un problème (ces personnes savent ce qu’il faut manger et quand) le problème est émotionnel, elles mangent lorsqu’elles sont submergées par leurs émotions pour compenser un mal-être.
4 Phases
La reconnexion au corps
La reprogrammation du mental avec des pensées positives : une nouvelle façon de s’alimenter, qui les rend sereines et pleines d’énergie
La reconnexion à leur féminité, à leur sensualité, dans le corps qu’elles ont
L’équilibre entre le corps et l’esprit pour pouvoir vivre toutes les situations du quotidien le plus sereinement possible
techniques utilisées
La perte de poids arrive naturellement une fois que la personne s’aime à nouveau et accepte son corps tel qui l’est.
Dans ce programme, j’utilise la sophrologie en particulier pour la reconnexion au corps, pour calmer le mental, l’EFT ( Emotional, Freedom Technic) qui est une technique de libération émotionnelle que l’on appelle aussi Tapping (on va stimuler plusieurs points spécifiques sur le corps pour libérer l’émotion refoulée qui s’est cristallisée au moment du traumatisme ou de la situation vécue comme traumatisante) le développement personnel (pour passer à l’action chaque jour et se transformer, pour atteindre le résultat souhaité : être bien dans son corps et dans sa tête avec une silhouette que l’on accepte enfin).
J’utilise également la danse thérapie ou danse intuitive (pour la féminité, la sensualité la reconnexion à son féminin sacré).
