┃Mes ateliers
Des temps d'échanges
"Une après-midi au féminin"
Cette après-midi au féminin a pour vocation de vous aider à vous reconnecter à votre corps, à votre part de féminité.
Que l’on soit maman ou non, célibataire ou en couple, revenir à sa féminité, c’est reprendre son pouvoir de femme dans la douceur, la bienveillance et de laisser s’exprimer nos émotions en toute authenticité. Vivre l’instant présent, prendre du temps pour soi, être à sa juste place, voilà ce que je propose lors de cet événement.
Programme
J’allie mes deux expertises : la sophrologie et l’expression corporelle (aucune nécessité de savoir danser, au contraire!).
Cette parenthèse sous le signe de la féminité, c’est un pur moment de détente, de libération et des moments d’échanges entre toutes ces merveilleuses femmes. Chacune a son parcours de vie et peut lors de cet atelier, être entendue, écoutée, rassurée par d’autres femmes qui ont vécu des expériences similaires.
Mon objectif est de vous mettre en confiance, nous commençons toujours par nous recentrer grâce à une séance de sophrologie, les yeux fermés. Ce moment de reconnexion à soi est essentiel, le regard sur soi change, il est plus positif, bienveillant, plein de tendresse, on lâche prise…
Cet événement est ouvert à toutes les femmes qui ont envie de se retrouver, d’être authentiques, et qui ont surtout envie de partager d’excellents moments
où cela se passe ?
Pau (64)
"Les émotions de Yaklewi"
L’origine de cet atelier est la rencontre avec Laura, psychomotricienne. Nous avons décidé d’unir nos expertises pour proposer un atelier à la fois ludique et pédagogique, et particulièrement utile pour permettre aux enfants et à leurs parents de se libérer de leurs émotions au quotidien.
Notre phrase préférée : « je m’accepte tel que je suis, quel que soit l’émotion que je vis »
Programme
Nous avons proposé des exercices de respiration simples que chacun peut reproduire en toute autonomie ainsi que des jeux sur les émotions.
Éclats de rire, postures improbables, jeux de mime, chant, chorégraphie, tous les ingrédients sont là pour passer un bon moment, se libérer de ses émotions et repartir avec plein d’astuces pour aller bien au quotidien.
Nous avons volontairement décidé d’accueillir des petits groupes (6 enfants, 6 parents) pour pouvoir être à l’écoute de chacun et nous adapter à leurs besoins.
À la fin de chaque atelier, nous proposons un goûter, un moment à la fois convivial et essentiel pour nous: Nous pouvons ainsi connaître les ressentis de chacun tout en grignotant ce que chacun a choisi d’apporter et de partager.
où cela se passe ?
Pau (64)
❞
« Je me sens pleine de gratitude et chanceuse tous les jours d’avoir l’opportunité de rencontrer des êtres extraordinaires qui souhaitent se transformer et qui traversent des moments compliqués dans leur vie que ce soit au niveau professionnel ou personnel. »